Animal Moves Workshop. Gratis deltagelse

Animal Moves er fundamental bevægelsestræning, gjort sjov, udfordrende og effektiv. Det forbedrer styrke, power, mobilitet og koordination. Som navnet antyder er mange af bevægelserne inspireret af hvordan dyr bevæger sig. Workshoppen er for alle der har en krop og som er nysgerrig på at bevæge den og måske lære nogle nye måder at bruge bevægelse som træning. Du får varmen, så det er oplagt at være med på workshoppen og hoppe i vandet bagefter. Hav tøj og sko på du kan bevæge dig helt frit i og som er tilpasset vejrforholdene. Medbring også handsker, da du skal have hænderne på jorden, vand at drikke, et nysgerrigt sind og et stort smil.